tyasnoviの日記, 2020年 12月 4日

Hidup perlu seimbang.. Setelah workout 40 menit makan pisang goreng.. Ekwkwk

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:

1204 kcal

脂質: 65.51g | たんぱく質: 38.78g | 炭水化物: 110.95g. 朝食: Frisian Flag Kental Manis, Cheese Spread, Almonds, Fried Ripe Banana. 昼食: Bakwan. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempeh (Cooked) , Beef, Potatoes and Vegetables Soup (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) (Mixture). 軽食/その他: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. もっと...

1467 kcal

運動: 踏み台昇降 - 40 分, Google Fit - 23 時間　 20 分. もっと...

63 人のサポーターいいね！

smangatt

2020年 12月 3日投稿者: intanfvji

yang penting happy 💪💪

2020年 12月 3日投稿者: noniksetiowati

asikkk happy dongg🥰😆

2020年 12月 3日投稿者: Amelia Mikhaline

mantap kali kak ❤️

2020年 12月 3日投稿者: kartikatikatik86

selamat makan

2020年 12月 3日投稿者: ayyniii

cakepp bgt kak , resep dong

2020年 12月 3日投稿者: princesstianaa

Semangaat selalu genks...

2020年 12月 3日投稿者: tyasnovi

Resep nya pisang goreng pakai tepung trs pakai almond keju dan susu kental manis... Eiitss tapi goreng nya pakai margarin aja dikit like a pancake yaak..

2020年 12月 3日投稿者: tyasnovi

seimbang banget 😆

2020年 12月 3日投稿者: vina riyadi

numpang tanya kalau beli beras shirataki yang bagus dimana ya yang murah juga

2020年 12月 4日投稿者: khlsdfg

astaga,maunya pisangnya aja dimakan jngn di goreng apa lagi kalau ditambahin topping2 lain

2020年 12月 4日投稿者: Jofin Balige

Jofin : kan perlu seimbang abis cape workout boleh lah yg enak2 makan pisang goreng 😅😅 Yes yg penting happy yaah genks jalanin perdietan ini selamanya

2020年 12月 4日投稿者: tyasnovi

Oke deh sister 😂

2020年 12月 5日投稿者: Jofin Balige


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

tyasnoviの体重の記録

全ての履歴を表示

tyasnoviの日記, 2020年 12月 4日

コメントを投稿

tyasnoviの体重の記録