2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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2857 kcal
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脂質: 78.13g | たんぱく質: 134.51g | 炭水化物: 393.19g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 昼食: Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo Macinata, Voiello Penne Rigate. 夕食: Eurospin Arachidi Tostate, Arachidi Pralinate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Conad Salmone Affumicato Norvegese. 軽食/その他: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Muller Yogurt Cremoso Fragola Frullata, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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