2020年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1540 kcal
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脂質: 41.13g | たんぱく質: 159.52g | 炭水化物: 77.91g.
朝食: Kaffe, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Ägg. 昼食: Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer, Gurka, Cocktailtomater. 夕食: Pasta med Ost och Köttfärssås. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Rödvin, Lindahls Kvarg Stracciatella. もっと...
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週に5.2 kg減量中
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