2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1569 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 65.21g | 炭水化物: 132.31g.
朝食: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Soft Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. 昼食: Chili, White Grapes, Ritz Crackers - Fresh Stack. 夕食: Merlot Wine , Horseradish, American Value Green Beans (Canned), Butter (Salted) , Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 軽食/その他: Merlot Wine. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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