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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1042 kcal
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脂質: 83.17g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 21.98g.
朝食: Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой, Alpro Соевое Молоко. 昼食: Майонез, Сливочный Сыр, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Рыба на Гриле, Салат с Семгой и Рукколой. 夕食: Миндаль, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло, Кофе, Чудское Озеро Сливки 33%, Грецкие Орехи, Авокадо. もっと...
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261 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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