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Tedavi sürecinde eski kilomun dahi üstüne çıktım. Moral bozmak yok. Sağlık her şeyden önemli.🙂👍
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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690 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 92.98g.
朝食: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 夕食: Soğanlar, Yeşil Mercimek (Pişmiş). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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