2020年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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843 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 29.49g | 炭水化物: 137.57g.
朝食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken (40g), Kaffee mit Milch. 昼食: Nudeln (Gekocht), Banane, Gut Bartenhof Schweinegulasch . 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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体重に変化ありません
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