2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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901 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 74.23g.
朝食: Cafezinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Fortaleza Cream Cracker. 昼食: Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Abacaxi, Frango (Empanado e Frito). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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