2020年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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331 kcal
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脂質: 10.23g | たんぱく質: 18.82g | 炭水化物: 39.25g.
朝食: Chleb Biały, Chleb Biały. 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ryż Biały. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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