2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1903 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 180.96g | 炭水化物: 162.32g.
朝食: Lindt Cioccolato Amaro Extra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi, Petrucci Frutti di Bosco Congelati , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Adez Latte di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati. 昼食: Unes Ravioli con Ripieno di Zucca , Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Naturizia Mista Vivace, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Tre Marie Ghiotto 3 Cioccolati. 夕食: Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Lean Bread Wholegrain, Grana Padano Grana Padano, Ortozero Contorno Ghiotto Grigliato e Surgelato, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Milka Relleno de Crema al Cacao, Prozis Burro di Arachidi , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Land Skyr Bianco 0,1%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Doria Semplicissimi Legumi e Riso . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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