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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, habt einen schönen Tag und passt auf Euch auf.. 👍🙋♂️
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1266 kcal
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脂質: 38.87g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 157.91g.
朝食: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Schinken Leicht, Franken Korn Bio Gewürz Brot, Penny Markt Rindsmettwurst, Weihenstephan Butter. 夕食: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Barilla Fusilli. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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