2010年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 31日:
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2423 kcal
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脂質: 94.73g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 300.03g.
朝食: Light Multigrain English Muffin, Seedless Black Raspberry Jam, Light Soft Spread, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Classic Potato Chips, American Cheese, Bulkie Rolls, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), A1 Steak Sauce. 夕食: Pita Bread, Chicken, Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Cookies 'n Cream Ice Cream, Spice Drops, Cinnamon Hard Candy, Salted Tortilla Chips. もっと...
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2366 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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