2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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3373 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 141.35g | 炭水化物: 585.44g.
朝食: Meteora Yogurt Greco 2% senza Lattosio, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). 昼食: Clementine, Coscia di Pollo, Carne, Lenticchie, La Molisana Spaghetti. 夕食: Castagne Arrosto, Conad Pasta per Pizza. 軽食/その他: Cioccolata Calda, Aptonia After Sport Protein Bar (Chocolate Flavour), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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