2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1193 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 101.41g | 炭水化物: 94.91g.
朝食: Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. 昼食: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Помидоры, Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Магнит Авокадо. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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