2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1705 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 215.16g.
朝食: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng Jumbo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Tahu Isi, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Telur Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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