2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
2016 kcal
|
脂質: 69.07g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 209.06g.
朝食: Тыквенные Панкейки, Zero Сироп Молочный Шоколад, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Руккола, Салат Айсберг, Творожная Запеканка, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), АС Икра Красная из Морских Водорослей, Сырный Соус, Чечевичный Суп, Диадар Отруби Пшеничные. 夕食: Шампиньоны Жареные, Творожные Оладьи, Сырный Соус, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Руккола. 軽食/その他: President Творог 0%, Багратион Творог Обезжиренный, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Тыквенные Панкейки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|