2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
|
1781 kcal
|
脂質: 73.83g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 203.68g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Яблоко Голден, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Козуб Овсяная Мука, Сто Пудов Мука Рисовая, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. 昼食: Аквамарин Печень Трески, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Росток Хлебец , Чумак Сок Томатный, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло , Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Телятина Отварная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. 夕食: Приготовленный Яичный Желток, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Premialle Брынза. 軽食/その他: McDonald's Шоколадное Печенье, Агуша Перша Ложка, АТБ Яблоко Голден. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|