2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1387 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: Pisang. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pecel, Jagung Rebus. 夕食: Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Pisang, Pepaya, Telur Ceplok. 軽食/その他: WRP Chocolate Chip Cookies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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