2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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953 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 93.10g | 炭水化物: 82.62g.
朝食: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 昼食: Chicken Nugget, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Teh Manis, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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