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EvaGaol
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2020年 11月 8日
EvaGaolの日記, 2020年 11月 8日
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2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
65 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
20 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 8日:
946 kcal
脂質: 34.35g | たんぱく質: 36.99g | 炭水化物: 115.88g.
朝食:
Telur Dadar, Nasi Putih.
昼食:
Telur Ceplok, Nasi Putih.
夕食:
Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo.
軽食/その他:
Dua Kelinci Sukro Original.
もっと...
1891 kcal
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
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