2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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944 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 53.98g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: Indonesian Fried Cassava, Papayas . 昼食: Fried Egg, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Nasi Putih, Indonesian Gado Gado. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: Beef Meatballs. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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