charmwngの日記, 2020年 12月 2日

2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:

564 kcal

脂質: 24.02g | たんぱく質: 10.22g | 炭水化物: 78.08g. 昼食: Pão de Alho, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...

1626 kcal

運動: Esteira - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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