2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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703 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 26.90g | 炭水化物: 76.60g.
朝食: Чай, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Колбаса Докторская, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Соленые Огурцы с Укропом, Вода из под Крана. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Мандарины, Простые Пельмени. 軽食/その他: Вода, Холодец. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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