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yes pee no no no
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56.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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2448 kcal
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脂質: 156.00g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 165.46g.
朝食: 烤牛肉, 蒟蒻麵, 豆腐乳, 全脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 高純度橄欖油, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 蘋果, 豆干, 炒茄子, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 炒高麗菜, 素炒芹菜, 高純度橄欖油, 炒雞蛋. 夕食: 豆腐乳, 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶. 軽食/その他: 全家 奶油面包. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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