2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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817 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 88.38g.
朝食: Telur Rebus, Kanzler Singles Keju, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem. 昼食: Daging Sapi Panggang, Tumis Buncis, Sayur Asem, Tempe Goreng. 軽食/その他: Kusuka Keripik Singkong, Melon. もっと...
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体重に変化ありません
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