2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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941 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 47.51g | 炭水化物: 136.31g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Choco Malt Milk. 昼食: Mangga, Buah Anggur, Pepaya. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pangsit Polos, Sambal Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang (Loncang), Saus Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Udang. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Nissin Lemonia. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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