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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1222 kcal
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脂質: 12.00g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 186.12g.
朝食: Lala Leche Deslactosada Light, Aderezo Italiana Reducido en Grasa, Jamon Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Mostaza, Pimientos Verdes, Lechuga, Tomates. 昼食: Lala Queso Oaxaca Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Tomates, Espaguetis. 夕食: Mazatún Atún en Agua, Sanissimo Salmas Azules, Clamato Clamato el Original, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Zumo de Limón. 軽食/その他: Balmoro Mango Enchilado. もっと...
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1773 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
hola! más o menos cuántas calorías son?
2020年 12月 3日 投稿者: NATGNIX
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Hola, según mis cuentas son Menos de 500 Calorias. Te cuento:
✔1 taza Pasta= 220Calorias.
✔Salsa de tomate (tomates, cebolla, ajo y pure)=100Calorias.
✔100g pechuga a la plancha=110Calorias.
✔30g queso oaxaca Light=65Calorías
2020年 12月 5日 投稿者: caterinaOc
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