2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1662 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 184.54g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, هرفي توست بر, هرفي توست بر. 夕食: صدر دجاج, نادك زبادي قليل الدسم, زهرة القرنبيط, الطماطم, الجزر. 軽食/その他: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), موزة, المراعي حليب قليل الدسم, فول سوداني. もっと...
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