2020年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1471 kcal
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脂質: 41.58g | たんぱく質: 84.11g | 炭水化物: 183.95g.
朝食: Alpha Foods Kollagen, Pure Fruit Smoothie. 昼食: Followfood Pizza Tonno. 夕食: Tomaten, Olivenöl, Aldi Garnelen, REWE Linguine Gekocht. 軽食/その他: Lindenhof Gouda, Cappuccino, Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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