2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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2202 kcal
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脂質: 44.88g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 271.94g.
朝食: Aioli, Bauernbrot, Dulano Bierwurst. 昼食: Mehrkornbrötchen, Erasco Texas-Topf. 夕食: Nigiri Lachs, Avocado Maki, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, California Rollen, Lachs Maki, Misosuppe, Bier, Algensalat, Sea Gold Garnelenspiesse. 軽食/その他: Studentenfutter. もっと...
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3926 kcal
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運動:
休憩 - 1 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 読む - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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