2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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991 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 91.22g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Garam, Sasa Tepung Bakwan, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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