2020年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1122 kcal
|
脂質: 55.28g | たんぱく質: 59.09g | 炭水化物: 102.99g.
朝食: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Cena Pan Integral. 昼食: Palta, Damasco, Unimarc Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Repollo Verde, Habas Cocidas al Horno, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 夕食: Palta, Unimarc Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Repollo Verde, Habas Cocidas al Horno, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Trendy Helado de Leche Sabores Chocolate Suizo y Frutos del Bosque . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|