2020年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 26日:
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684 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 35.66g | 炭水化物: 39.11g.
朝食: Salada Vinagrete. 昼食: Brócolis Cozido, Purê de Abóbora, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Morangos, Nestlé Iogurte Ninho, Coco. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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