2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1294 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 139.10g.
朝食: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Банан, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 昼食: Heinz Итальянский Кетчуп, Яичница, Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вязанка Сосиски Молочные . もっと...
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1367 kcal
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運動:
皿洗い - 40 分, クロストレーナー - 7 分, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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