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marinaalexson
日記
2020年 12月 2日
marinaalexsonの日記, 2020年 12月 2日
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2020年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.3 kg
これまでの減量分:
5.9 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 2日:
978 kcal
脂質: 39.38g | たんぱく質: 47.24g | 炭水化物: 108.78g.
朝食:
Залесский Фермер Сметана 15%, Батон, Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный.
昼食:
Рот Фронт Вафли Коровка, Красный Октябрь Буревестник, Свинина Запеченая.
軽食/その他:
Zhukovka Сыр Бри, Зеленое Яблоко.
もっと...
2226 kcal
運動:
Стремительность и ловкость - 1 時間, Apple Health - 23 時間.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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