2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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539 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 40.03g | 炭水化物: 49.15g.
朝食: Watermelon. 昼食: Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned) , Nasi Putih. 夕食: Avocado, Mustard, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Indonesian Avocado Shake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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