EtherGnatの日記, 2014年 01月 3日

2014年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

86.1 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 3日:

2828 kcal

脂質: 112.94g | たんぱく質: 147.77g | 炭水化物: 310.92g. 夕食: Chicken Breast, KC Masterpiece BBQ sauce. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Bananas, Wild Roots Forest Berry. もっと...

2938 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 4 時間　 30 分, 睡眠 - 17 時間. もっと...

週に4.1 kg減量中

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