2020年 12月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1475 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 185.97g.
朝食: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: Weihnachtsplätzchen, Spiegelei, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. 夕食: Green Grocer's Broccoli-Mix. 軽食/その他: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Aldi Grauburgunder, Äpfel, Orangen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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