|
Завтрак/овсяноблин. Обожаю.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1045 kcal
|
脂質: 41.68g | たんぱく質: 79.27g | 炭水化物: 91.18g.
朝食: Десерт тыквенный, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сыр Адыгейский, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Тыква, Сыр Российский, овсяноблин. 昼食: Краснокочанная Капуста, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Grow Food Куриная Котлета со Шпинатом , Рис Вареный. 夕食: Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. 軽食/その他: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Безе, Чай с Лимоном, Сушеные Яблоки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Десерт тыквенный. もっと...
|
|
25件のうち1-20件を表示
 コメント
выглядит очень аппетитно!!!!
2020年 12月 1日 投稿者: Nina Sukhova
|
девочки кто хочет в бесплатный чат по похудению пишите мне вацап + и я добавлю вас
1. очень много вкусных пп рецептов 🥞
2.поддержка 💪
3.живое общение в чате 🗣️
4. много полезной информации которая поможет вам))) 🔥
тел 89991756893
2020年 12月 1日 投稿者: evgeniia2222
|
2020年 12月 1日 投稿者: Lisichka_44
|
Да КаК же ЕгО осИлиТь, этот овсяноБЛИН! НИ РАЗУ не получилось приготовить😠
2020年 12月 1日 投稿者: alex__2
|
alex_2 попробуйте так-2 яйца-60 грамм творога и 30 грамм овсянки-все смещать и выпекать на сковороде.. 👌обожаю именно так
2020年 12月 1日 投稿者: mkasharokova
|
alex_2, мне он тоже не с первого раза дался. Оказалось, дело в хорошей сковороде ещё. Ну и лично на мой вкус 2 яйца на 1 блин много - получается яичница со вкусом овсянки. Я беру 1 яйцо, 30 г.смолотой овсянки либо овсяной муки, 50 мл.теплого молока, щепотку соды и каплю кипятка в конце добавляю для пузырчатости.
2020年 12月 1日 投稿者: elina-12.00.09
|
Милые дамы (🔞18+ и 65кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️89047510070 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
2020年 12月 1日 投稿者: natysa261277
|
Доброго времени суток, милые девушки. 😉
Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание.
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89026820454 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
2020年 12月 1日 投稿者: nadja889
|
А что у Вас за начинки? Выглядят очень вкусно
2020年 12月 2日 投稿者: Еленакитаева
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
2020年 12月 2日 投稿者: Эльвина Резникова
|
Привет все !!! Хочу вас пригласить в БЕСПЛАТНЫЙ вайбер чат СтройНяшки, где я являюсь администратором. Вместе дружно худеем, я обучаю правильному питанию, несложным тренеровкам. В чате много пп рецептов, просчитанное меню, спортивные челенджи, а так же бесплатные марафоны. Никакого подвоха. Я буду худеть вместе с вами, т. к после родов набрала не мало лишнего веса. Если интересно худеть в дружной команде, пиши в вайбер 89199151661, отвечу на все вопросы.
2020年 12月 2日 投稿者: Стася Кош
|
присоединяюсь к вопросу о начинках) так аппетитно выглядит у Вас! я буквально на днях открыла для себя овсяноблин, даже не думала, что это так вкусно!) и полезно! вот теперь пробую разные начинки
|
спасибо вам, я попробую ещё раз завтра
2020年 12月 2日 投稿者: alex__2
|
да, мне тоже кажется, что на одном яйце более логично.
2020年 12月 2日 投稿者: alex__2
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89803149874 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
2020年 12月 2日 投稿者: Ася Костина
|
скажите, почему на ваших комментах стоят красные крестики у меня? сегодня первый раз за год поняла, как выкладывать фото сюда с телефона. Завтра попробую повторить, если получится.
2020年 12月 2日 投稿者: Katarina191282
|
а овсяноблин я готовлю так: на 1 блин / 1 яйцо, 3 ст.ложки молотых овсяных хлопьев и 3 ст.ложки молока или кефира. все перемешать, подсолить и на сухую сковороду. всегда получался.
2020年 12月 2日 投稿者: Katarina191282
|
к вопросу о начинках. Намазан творогом со сметаной, пробитый блендером, помидор+сыр+семена льна, рыжая тыква, приготовленная в микроволновке+ кунжут, смородина замороженная красная и черная, и сыр адыгейский+ тыквенные семечки. 450 ккал.
2020年 12月 2日 投稿者: Katarina191282
|
Милые девчюшечки 👸(🔞18+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊У нас рецепты ПП,🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89047510070 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
2020年 12月 2日 投稿者: natysa261277
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89888059727 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
2020年 12月 2日 投稿者: daligazdieva50
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|