2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
|
1163 kcal
|
脂質: 27.28g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 184.53g.
朝食: Fried Ripe Plantain Rolled in Flour, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Good Day Chococinno. 昼食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Roti Canai. 軽食/その他: Jackfruit, Indonesian Cilok. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|