2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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712 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 44.60g.
昼食: Orange, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, White Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). 夕食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cabbage. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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