2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1123 kcal
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脂質: 33.12g | たんぱく質: 23.17g | 炭水化物: 192.52g.
昼食: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Gemblong, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Ceri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Pakcoy, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Jamur Tiram, Nasi Putih. 夕食: Roma Malkist Crackers (3), Opak, Gula Merah, Tape Singkong, Singkong Rebus, DiabetaMil Sweetener, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, Pisang. 軽食/その他: Pepaya, Vegeta Scrubber, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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