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ayooo back on track, perut udah mulai kerasa membuncit~
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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840 kcal
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脂質: 27.27g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 110.99g.
朝食: Gula Merah, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Karedok, Urap, Nasi Merah, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak. もっと...
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