2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1921 kcal
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脂質: 134.89g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: 프레지덩 무염버터, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 에스프레소, 백설 포도씨유, 양배추, 한성기업 크래미, 군고구마, 올리브기름, 한성기업 크래미. 昼食: 프레지덩 무염버터, 킨더 킨더조이, 소고기무국, 이집트콩 (병아리콩, 벵골그램) (숙성된 종자, 통조림). 夕食: 배추김치, 이마트 오븐 삼겹 바베큐. 軽食/その他: 구워 말린 아몬드 (소금없이). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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