2020年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 2日:
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1545 kcal
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脂質: 33.92g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 268.73g.
朝食: Telur Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 昼食: Sop Buah Es Buah, Telur Rebus, Mujigae Topokki. 夕食: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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