2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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693 kcal
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脂質: 43.94g | たんぱく質: 47.85g | 炭水化物: 13.49g.
朝食: Красные Помидоры, Лук, Редис, Оливковое Масло, Рыба на Гриле, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда. 夕食: Сыр Филадельфия Оригинал, Оливковое Масло, Верес Икра Кабачковая , Омлет из 2 Яиц . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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