2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1880 kcal
|
脂質: 102.43g | たんぱく質: 85.77g | 炭水化物: 149.16g.
朝食: АВС Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Печень Свиная, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Куриное Филе с Сыром, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, АВС Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Печень Свиная, Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины. 夕食: Щелкарики Семечки Щелкарики (Жареные), Сыр Российский, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Батон, Бутерброд со Шпротами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|