2014年 01月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 3日:
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1180 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Coffee. 昼食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Gorton's Shrimp Scampi Shrimp Temptations, Butter, Cooked Carrots, Marie's Yogurt Dressing - Ranch, Broccoli Flower Clusters, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Apples, Coffee, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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コメント
Check you out... nice loss, sista warrior! Kill that fat! :)
2014年 01月 3日 投稿者: Mom2Boxers
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2014年 01月 3日 投稿者: BuffyBear
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