|
14/30
Я скажу так.За эти два выходных я натренировалась + и на три рабочих 😅Всегда бы было столько сил.Сегодня сделала 30 мин степпера,18 мин зумбу,потом была убийственная групповая
И не забываем про дефицит!😊
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
|
1378 kcal
|
脂質: 56.75g | たんぱく質: 54.24g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, из Вологды Молоко 2,5%, Сырники (Лика22), ЭГО Сметана 15%. 昼食: Подсолнечное Масло, Борщ с Говядиной, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Вязанка Салями Финская , Белый Хлеб, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Магнит Апельсин. もっと...
|
|