2020年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 1日:
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1158 kcal
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脂質: 27.59g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 136.19g.
朝食: Coffee-Mate Vanilla Oat Milk Creamer, Coffee. 昼食: Subway Black Olives, Subway Onions, Subway Lettuce, Subway Banana Peppers, Subway Cucumbers, Subway Green Peppers, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Swiss Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. 夕食: Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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